Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy - Ronald D. Siegel

Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy - Ronald D. Siegel

KATEGÓRIA: Paperback

ISBN: 978-80-247-5569-4
VÝROBCA: Grada Slovakia, s.r.o.

Cena: 16.12 EUR

Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.


Velká kniha meditačních technik - Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy - Ronald D. Siegel shop >>

Knihy od rovnakého vydavateľa:
Čeština za pracovním stolem - Lucie Slejšková

Čeština za pracovním stolem - Lucie Slejšková

Kdo z nás někdy nemusel napsat oficiální dopis nebo e-mail? A kdo z nás někdy nezaváhal, jak jej začít, co s oslovením, jak se rozloučit... A může být i hůř – pokud se nám dokonce p.. Viac Grada Slovakia, s.r.o. >>




Cévní sonografie - repetitorium ultrazvukové cévní diagnostiky a atlas nálezů na DVD - Milan Cholt

Cévní sonografie - repetitorium ultrazvukové cévní diagnostiky a atlas nálezů na DVD - Milan Cholt

Po úspěšné publikaci "Sonografie velkých krčních cév", která dostala cenu odborné společnosti a byla rychle rozebrána, se ujal autor sepsání komplexní publikace, která zahrnuje sonogra.. Viac Grada Slovakia, s.r.o. >>




Oční lékařství + CD - 2.vydání

Oční lékařství + CD - 2.vydání

Další vydání vynikající základní učebnice pro obor oftalmologie, jejíž první vydání získalo četná odborná ocenění. Editor a vedoucí autorského kolektivu prof. MUDr. Pavel Kuchynk.. Viac Grada Slovakia, s.r.o. >>




Finanční průvodce nefinančního manažera - Jak se rychle zorientovat v podnikových a projektových financích - Jakub Slavík

Finanční průvodce nefinančního manažera - Jak se rychle zorientovat v podnikových a projektových financích - Jakub Slavík

Publikace srozumitelně, čtivě a na názorných příkladech seznamuje techniky a další odborníky bez ekonomického vzdělání se základy finančního řízení podniků a projektů. Díky kniz.. Viac Grada Slovakia, s.r.o. >>







2019 Veľká ponuka najnovších titulov, vyberte si zo širokej ponuky kníh. Knihy Kontakt