Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - 2.vydání - Clark, Mark Lauren, Joshua

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - 2.vydání - Clark, Mark Lauren, Joshua

KATEGÓRIA: Paperback

ISBN: 978-80-89311-50-7
VÝROBCA: TIMY Partners s.r.o.

Cena: 12.08 EUR

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.


Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - 2.vydání - Clark, Mark Lauren, Joshua shop >>

Knihy od rovnakého vydavateľa:
Telo ako posilňovňa-Anatómia - Mark Lauren

Telo ako posilňovňa-Anatómia - Mark Lauren

Moja koncepcia fitnesu, tréning hmotnosťou vlastného tela, mala pôvodne jediný cieľ: zachrániť život amerických príslušníkov elitných jednotiek, ktorí sa pripravovali na nasadenie v ext.. Viac TIMY Partners s.r.o. >>




Ronaldo - Posedlost dokonalostí - 2.vydání - Luca Caioli

Ronaldo - Posedlost dokonalostí - 2.vydání - Luca Caioli

Když mladý portugalský fotbalista s ohromujícími kvalitami přišel v roce 2003 do Manchesteru United, trenér Alex Ferguson mu přidělil dres s číslem sedm. Toto slavné číslo kdysi v tomto.. Viac TIMY Partners s.r.o. >>




Ronaldo - Posadnutý dokonalosťou - Luca Caioli

Ronaldo - Posadnutý dokonalosťou - Luca Caioli

Keď mladý portugalský hráč s ohromujúcimi kvalitami prišiel v roku 2003 do Manchestru United, kouč Alex Ferguson mu pridelil dres s číslom 7. Toto slávne číslo kedysi v tomto klube nosili.. Viac TIMY Partners s.r.o. >>




Viem, čo si myslíš - Thorsten Havener

Viem, čo si myslíš - Thorsten Havener

Dnes je Thorsten Havener úspešným autorom dvoch kníh, má svoju vlastnú show v televízii a vedie semináre a prednášky, na ktorých počas 90-tich minút dokáže zmeniť Váš život. Havener.. Viac TIMY Partners s.r.o. >>







2019 Veľká ponuka najnovších titulov, vyberte si zo širokej ponuky kníh. Knihy Kontakt