Sparta – 30 dní do štartu - Joe De Sena, John Durant

Sparta – 30 dní do štartu - Joe De Sena, John Durant

KATEGÓRIA: Paperback

ISBN: 978-80-89761-28-9
VÝROBCA: Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o.

Cena: 13.33 EUR

Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový a stravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. V knihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl. Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže v sile, rýchlosti a atletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej a psychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov a inšpiroval milióny ľudí po celom svete. V knihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky a ponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj v živote: • prehľad pretekov a základné informácie, • 30-dňový tréningový a regeneračný program, • 29 sparťanských receptov, • 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity, • 11 nových tréningov hrdinov. JOE DE SENA je zakladateľom spoločnosti Spartan Race a žijúcou legendou vo svete vytrvalostných a dobrodružných pretekov. Ako pretekár zabehol 217-kilometrový Badwater Ultramarathon, dokončil 225 kilometrov dlhý triatlon Lake Placid Ironman a 160-kilometrový trailový beh vo Vermonte – to všetko za jeden týždeň. John Durant je autorom knihy The Paleo Manifesto a časopis Greatist ho umiestnil na zoznam 100 najvplyvnejších osobností v oblasti zdravia a fitnesu. Je zakladateľom spoločnosti Wild Venture, investičnej skupiny, ktorá sa zameriava na produkty a technológie v oblasti zdravia. Recenzie „Joe De Sena prináša revolúciu vo svete športu a jeho kniha patrí k povinnej literatúre každého, kto hľadá spôsob, ako prekonávať prekážky – na trati pretekov aj na ceste životom.“ Dean Karnazes, ultravytrvalostný bežec a autor knihy Ultramarathon Man (v češtine Ultra maratonec). „Ak by ste ma vysadili uprostred púšte a prikázali mi, aby som sa dostal do najlepšej možnej fyzickej formy, akú len môže človek dosiahnuť za tridsať dní, vypýtal by som si od vás jednu vec: knihu Sparta – 30 dní do štartu!“ Ben Greenfield, BenGreenfieldFitness.com „Joe De Sena je etalónom húževnatosti – a v tejto knihe vám ukáže, že aj vy dokážete omnoho viac, než si myslíte.“ Angela Duckworth, autorka knihy Grit: The Power of Passion and Perseverance. Preklad: Filip Tvrdoň


Sparta – 30 dní do štartu - Joe De Sena, John Durant shop >>

Knihy od rovnakého vydavateľa:
Black-out - Zajtra už bude neskoro - Marc Elsberg

Black-out - Zajtra už bude neskoro - Marc Elsberg

Európou práve lomcujú februárové mrazy, keď na celom kontinente vypadnú prenosové elektrizačné sústavy a nastane totálna tma. Následky sú katastrofálne. Na neosvetlených cestách doch.. Viac Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o. >>




Nenávisť, priateľstvo, zvádzanie, láska, manželstvo - Alice Munroová

Nenávisť, priateľstvo, zvádzanie, láska, manželstvo - Alice Munroová

Ďalšie poviedky kanadskej laureátky Nobelovej ceny, v ktorých nazriete do kuchyne osudu. Tam, kde vznikajú životné príbehy z náhod, krutých žartov a láskavých podrazov. Onkologická pacie.. Viac Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o. >>




Temná hmota - Blake Crouch

Temná hmota - Blake Crouch

„Si spokojný so svojím životom?“ To sú posledné slová, ktoré Jason Dessen počuje predtým, ako ho omráči únosca… Predtým ako sa prebudí pripútaný k nosidlám, obklopený ľuďmi o.. Viac Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o. >>




Zero - Marc Elsberg

Zero - Marc Elsberg

Príbeh sa odohráva vo svete, ktorý ovládajú moderné technológie, sociálne siete a všemožné zábavné aplikácie. Nezdá sa Vám to povedomé? Londýn. Pri naháňačke je zastrelený mladý.. Viac Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o. >>







2020 Veľká ponuka najnovších titulov, vyberte si zo širokej ponuky kníh. Knihy Kontakt