Hubneme s rozumem tvořivě - Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy - Jaroslava Málková Iva, Štochlová

Hubneme s rozumem tvořivě - Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy - Jaroslava Málková Iva, Štochlová

KATEGÓRIA: Knihy viazané

ISBN: 978-80-87049-31-0
VÝROBCA: SmartPress

Cena: 19.52 EUR

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi (dosud prodáno 22 000 kusů) opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát ale nabízí ještě mnohem více. Kniha je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den – kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel – kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny). Čtenář nemusí nic počítat, pouze si sám vybere to, co mu chutná, a listováním jednotlivými částmi knihy si sestaví vlastní jídelníček pro každý den. Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí). Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy. Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.


Hubneme s rozumem tvořivě - Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy - Jaroslava Málková Iva, Štochlová shop >>

Knihy od rovnakého vydavateľa:
Tvůj Fotodeníček od těhotenství do 3 let (zelená) - Jana Abelson Tržilová

Tvůj Fotodeníček od těhotenství do 3 let (zelená) - Jana Abelson Tržilová

Tvůj fotodeníček od těhotenství do tří let je mnohem víc než obyčejný deníček miminka. S pomocí českých maminek jsme jej promysleli do posledního detailu tak, aby poskytl spoustu insp.. Viac SmartPress >>




Škoda nevařit - Kuchařka plná hudby - 2. vydání - Martin Škoda

Škoda nevařit - Kuchařka plná hudby - 2. vydání - Martin Škoda

Kuchařku napsal Martin Škoda v 17 letech pro své vrstevníky. Kniha je plná skvělých receptů, fotografií, rad a tipů, k nimž se Martin postupem času vlastními zkušenostmi dopracoval, a ta.. Viac SmartPress >>




Tvůj fotodeníček od školky do školy - pro kluky

Tvůj fotodeníček od školky do školy - pro kluky

Kniha navazuje na úspěšný první díl „Tvůj fotodeníček od těhotenství do tří let“. Autorkami tohoto druhého dílu je Smart Press a české maminky, kterým na českém trhu chybělo p.. Viac SmartPress >>




Zahrada žije – zahradničíme s dětmi - Anita Blahušová

Zahrada žije – zahradničíme s dětmi - Anita Blahušová

Kniha ukazuje, proč je zahrada tak úžasné místo k hraní i objevování, a jak si ji co nejvíce užít společně s dětmi a celou rodinou. Spoustu autorčiných krásných fotografií z pestré.. Viac SmartPress >>







2019 Veľká ponuka najnovších titulov, vyberte si zo širokej ponuky kníh. Knihy Kontakt