Mojcasopis.sk

V živote sú situácie, keď je dobrá rada nad zlato. Naši odborníci, právnici, psychológovia, lekári a ďalší spolupracovníci, hľadajú odpovede na vaše problémy. Stačí, ak nám napíšete na adresu redakcie alebo na e-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Materské centrum v našej štvrti
Som už štvrtý rok na materskej dovolenke a veľmi by som chcela v našej štvrti založiť materské centrum, aby sme sa mali my mamy s malými deťmi kde stretávať. Plánovala by som tam aj prednášky pre mamičky a rôzne akcie pre deti. Ako mám začať a na koho sa treba obrátiť?
Marína, Trnava
Odpovedá Mgr. Soňa Holíková, regionálna koordinátorka Únie materských centier
„Ak máte chuť urobiť niečo pre mamy vo vašej štvrti zadarmo, dobrovoľnícky, urobili ste prvý najdôležitejší krok. Potom sa musíte poobzerať po priestoroch – najlepšie v spolupráci s vaším mestským úradom cez odbor sociálnych vecí alebo prostredníctvom poslancov zo sociálnej komisie. Ďalšou možnosťou je skúsiť spoluprácu s cirkvou a poslednou (najzložitejšou) možnosťou je prenajať si priestor za prijateľnú cenu. Musíte rátať s tým, že každý mesiac potrebujete zohnať peniaze na nájomné bez ohľadu na zdravie vašich detí, počasie, sezónu atď. Keď budete mať vyhliadnuté priestory, založte si občianske združenie a vymyslite si názov vášho materského centra. Na založenie občianskeho združenia musíte byť aspoň tri mamy. Naštudujte si vedenie účtovníctva pre neziskové organizácie. Potom si rozmyslite, aký program bude zaujímavý pre mamy vo vašej štvrti. Rozprávajte sa s mamami na ihrisku. Môžete si pomôcť aj krátkym dotazníkom. Potrebujete aj webovú stránku, to je najrýchlejšia forma šírenia informácií, ktorá vám zabezpečí návštevnosť vášho materského centra. Nájdite si šikovného dobrovoľníka, ktorý vám ju urobí a bude aktualizovať. Ak sa stanete členom Únie materských centier, môžete využívať všetky formy pomoci pre materské centrá: školenia, vzdelávanie, informácie, rady od skúsených líderiek materských centier.“


Matka ma vždy vytočí
Nebývam s mamou, ale stačí jeden telefonát a ja som často nepríčetná. Pohádame sa aj pri každej návšteve, mama ma neustále kritizuje. Robí to s úsmevom, ale jej reči sú boľavé. Nechcem sa hádať...
Jana, Bratislava
Odpovedá PhDr. Vlasta Mináriková, psychologička
„Kto iný nás pozná lepšie ako mama, kto iný vie o našej Achillovej päte! Naši blízki vedia, kde sme najzraniteľnejší. Staršia generácia si, bohužiaľ, myslí, že vychovávať znamená predovšetkým kritizovať a hovoriť pravdu znamená hovoriť len tú nepríjemnú časť. V prvom rade je dôležité nedať sa mamou vyprovokovať. Predpokladám, že nebývate spolu, a tak si ju vypočujte, ale nereagujte a urobte si po svojom. Na návšteve vždy zmeňte tému. Tiež s úsmevom. Pomôže, ak mame pripomeniete, že ste rada, že si vás všíma, ale chcete zaviesť pravidlo, že po jednej kritike by mala nasledovať jedna pochvala. Ak nič nezaberá, jednoducho si často nevolajte ani sa nenavštevujte. Občas takýto postup potrebuje aj rodič, aby mu  ,došlo‘, že jeho dieťa je už dospelé a riadi si život samo a nepotrebuje ustavičné sekírovanie. Mame môžete aj vysvetliť dôvody, prečo sa menej kontaktujete. Od rodičov si však neberte peniaze ani inú materiálnu pomoc, a keď sa nejako rozhodnete, tak si za tým stojte. Nežiadajte mamu o radu pri každom probléme. Iba tak jej dokážete, že ste dospelá zrelá žena, ktorú musí rešpektovať.“


Červená tvár a nádor
Mám červenú tvár. Počula som o zvláštnom nádorovom ochorení, ktoré sa môže prejavovať sčervenaním tváre. Sledujem informácie a novinky z oblasti zdravia a chcela by som o tomto ochorení vedieť viac. Je možné ho liečiť? Ako sa dá zistiť?
Jozefína, Dobšiná
Odpovedá doc. MUDr. Soňa Kiňová, endokrinologička
„Áno, skutočne poznáme nádory, pri ktorých jedným z príznakov môže byť začervenanie v oblasti hlavy, krku a trupu, tzv. flush. Ide o neuroendokrinné tumory, zriedkavé ochorenie s výskytom 2 až 10 prípadov na 100-tisíc obyvateľov. Na Slovensku ročne diagnostikujeme asi 70. Ak sú v histologickom obraze dobre diferencované, tieto tumory rastú pomaly, sú malé, preto bývajú často diagnostikované až v pokročilom štádiu. Sú potenciálne malígne (zhubné), to znamená, že môžu tvoriť metastázy, najčastejšie do pečene, do pľúc a do kostí, preto je dôležité, aby pacient prišiel zavčasu. Najčastejšie sa vyskytujú v tráviacom trakte. Nemusia ich sprevádzať žiadne príznaky alebo sú ich príznaky typické pre celý rad iných chorôb (neurčité tráviace problémy, hnačky, pobolievanie v oblasti brucha). Odhalenie preto často trvá celé mesiace až roky. Podľa jednej štúdie je oneskorenie správnej diagnózy karcinoidného tumoru v priemere až 66 mesiacov. Istá časť týchto nádorov býva spojená s tzv. karcinoidovým syndrómom, ktorý sa prejavuje najmä príznakmi, ako sú dlhotrvajúce a časté hnačky, už spomínané záchvatové začervenanie, ďalej bolesti a kŕče v brušnej dutine, dýchavičnosť. Hneď po chirurgickej liečbe patrí v súčasnosti pri dobre diferencovaných neuroendokrinných tumoroch k najmodernejším spôsobom liečby biologická liečba. Pri moderných liekoch stačí injekčné podanie raz za mesiac. Biologická liečba analógom somatostatínu má málo vedľajších nežiaducich  účinkov a zlepšuje kvalitu života pacientov s týmto zákerným onkologickým ochorením. Lekára by ste mali rozhodne navštíviť, ak trpíte niektorým z opísaných príznakov. Veľa pacientov prejde sitom rôznych vyšetrení, no tie neodhalia príčinu jeho problémov. Vtedy prichádzajú na rad špeciálne vyšetrenia, ktoré vám odporučí endokrinológ alebo gastroenterológ.“


Bolí ma hlava
Na jar, keď je premenlivé počasie a často prší, ma vždy bolieva hlava. Myslím si, že mám migrénu. Pomáha mi ležanie v zatemnenej miestnosti a studený obklad na hlavu, zvyčajne mi zabrali bežné lieky proti bolesti, ktoré som zapíjala kofeínovým nápojom. Zdá sa mi, že by som potrebovala účinnejšie lieky. Čo by ste mi odporúčali?
Dagmar, Levice
Odpovedá MUDr. Georgi Krastev, primár neurologického oddelenia FN v Trnave
„Nie každá bolesť hlavy je migréna, vedci identifikovali 165 rôznych typov bolesti hlavy, pričom časté sú bolesti hlavy z napätia, tzv. tenzné bolesti, ktoré spôsobuje boľavá krčná chrbtica. Migréna je druhým najčastejším typom bolesti hlavy, pričom postihuje až 15 % obyvateľstva. Pre typickú migrénu je charakteristická jednostranná pulzujúca bolesť hlavy, často sprevádzaná pocitom na zvracanie. Časté sú problémy so zrakom a môže sa objaviť aj brnenie alebo necitlivosť tváre. Neliečený záchvat väčšinou trvá od 4 do 72 hodín. Farmakologická liečba záchvatu migrény sa musí začať čo najskôr, keďže bolesť sa dá oveľa ľahšie zvládnuť v úvodnej fáze. Pri plne rozvinutej bolesti sú lieky často neúčinné. Pacient by sám od seba nemal miešať rôzne skupiny liekov v priebehu 24 hodín a rozhodne by sa mal o vhodnej liečbe poradiť s lekárom. Používajú sa protizápalové lieky, ktoré pôsobia na zápalovú zložku migrény. Ak sa užijú hneď na začiatku záchvatu, dokážu ho zastaviť a zmiernia intenzitu bolesti. Ergotamínové prípravky sú užitočné, ak záchvat neustúpi. Pôsobia proti rozšíreniu ciev, ktoré je príčinou vzniku bolesti. Sú kontraindikované u pacientov s chorobami srdca alebo vysokým krvným tlakom. Ich zneužívanie môže viesť k závislosti, pacient má následne problém prestať tieto prípravky užívať. Triptány sú lieky poslednej generácie, ktoré priamo ovplyvňujú aktivitu neurotransmiterov (molekuly, ktoré sprostredkujú komunikáciu medzi nervovými bunkami mozgu). Sú vyhradené len pre pacientov, ktorých stav sa nezlepší po užití uvedených liekov. Nesmú sa podávať pacientom s ochoreniami srdca, vysokým krvným tlakom a starším osobám. Pacientom sa často podávajú aj preventívne lieky – kalciové blokátory a betablokátory a antidepresíva.“